ライザップのメリット、デメリット
どうも。
えるこんです。
結果にコミットする
あのCMで有名なライザップについて、ダイエットを自力でやった者の観点から話していきたいと思います。
①ライザップの手法は？
ライザップのCMを見ての通り、誰もが気になり、自分もやってみたいと思うのではないのでしょうか？
ライザップの手法は、糖質制限+筋トレです。
特に糖質制限は徹底してやるようです。
始めのうちは、ある程度糖質を食べられますが徐々に制限というよりは糖質を禁止します。
糖質と言うと、砂糖や炭水化物です。
いわゆる主食系のものは何も食べられなくなります。
もう一つは筋トレです。
筋トレを筋肉量を増やし代謝を上げることで痩せやすい体質に改造していきます。
このような手法でダイエットをしていくことになります。
②ライザップのメリット
・絶対に痩せること
ライザップの社員の方はダイエットのプロです。 体の仕組みや知識は豊富です。
トレーナーの言うことを守れば確実に痩せます。
・トレーナーが付くこと
ダイエット期間中は、毎日トレーナーに食事を報告し、筋トレの際はサポートして
くれます。
ダイエットは1人だと、自制がきかない時があります。
そのため厳しく監視してくれるトレーナーの存在はかなり大きいと思います。
例えるならダイエットの家庭教師です。
・一定の条件を満たせばリバウンドしてときもサポートしてくれる点
ダイエットの敵リバウンドにも対処してくれるみたいです。
継続期間などの条件はありますが、リバウンドした際に再度太らない方法を確認
できるのでとてもいいサービスだと思います。
③ライザップのデメリット
私は、自力でダイエットした人間なのでデメリットについて思うところがたくさんあります。決してライザップを批判するつもりはないことをご了承下さい。
・お金がかかる
基本的にライザップのデメリットはお金だけです。
一回のダイエットで35万円近くかかります。
35万円なんて、払える人は限られてしまいます。
分割もできるそうですが毎月１万だとしても支払いが終わるのは3年後です。
仮にダイエットに成功してもその後もお金は払い続けなければならないです。
車や家は、ローンを組んでもその間は使い続けますが、ダイエットになると、
既に終わったことに対してその後長くお金を払わないといけなくなり後悔すること
になります。
それに、リバウンドしてしまったら元も子もないです。
・リバウンドの危険性
ライザップはリバウンド保険なるものをオプションで追加できます。
もちろん有料です。
ダイエット後リバウンドしても安心だと考えがちですが、リバウンド保険を作るの
はライザップのダイエットのやり方だとリバウンドしやすいからだと考えることも
できます。
つまり、リバウンドありきのダイエット方法なのではないかということです。
深読みし過ぎかもしれませんが、ダイエット保険は有料なので、それを利用するし
ないに関係なくライザップ側には利益がでます。
また、リバウンド保険の期間が切れてしまった後にリバウンドしたらまた、一から
やり直しになります。
めちゃくちゃお金かかります。
また、ライザップは糖質制限+筋トレでダイエットします。
ダイエット終了後は、体質が改善され太りにくくはなりますが、太らないわけでは
ありません。
ダイエット終了後もある程度は糖質制限+筋トレを続けないと意味がなくなってしま
います。
結局は、己との戦いになります。
④最後に
どうでしたか？ ライザップは魅力的です。
確かにあのCMを見たらやりたくなります。
しかし、ライザップもビジネスとして成立しています。
全てが都合のいいようにはいきません。
色々試してみたけど、結局上手く行かなかった。そんな方はライザップをやってみるのもいいのかもしれません。
