どうも。 えるこんです。 世の中は、ダイエットに関心がいきがちです。 しかし、 太りたい このように考えている人も一定数いるのも事実です。 太っている人がダイエットに苦戦するように、痩せている人が太ることに苦戦しています。 太ることはある二つのこ…

この記事は、2019/6/29に更新しています。 どうも。 えるこんです。 筋トレをしていて、 鍛えているけど、効果を感じられない トレーニングで追い込んだけど筋肉痛がこない このような場面に直面することがあります。 私も、腕と背中を鍛えるのが苦手で、筋…

どうも。 えるこんです。 今回は借金の一本化について説明したいと思います。 借金の一本化は借金を返済していく上でも重要な一手になります。 しかし、借金の一本化を正しく理解しないと大変なことになることがあります。 私はかつて借金の一本化に失敗した…

どうも。 えるこんです。 借金が完済が可能となり、私が感じていることをすべてお話しします。 ✳︎多少、②と話が被る部分があります。 ①許される借金と許されない借金 ②自分で借りたお金は自分で返すのが当たり前 ③借金の本当の恐ろしさ ④最後に ①許される借…

どうも。 えるこんです。 今回は、借金返済のために私がとった行動について話します。 ①ギャンブルで返す〜パチンコ編〜 ②ギャンブルで返す〜競馬編〜 ③借金の一本化 ④親に泣きつく ⑤借金に困っている人に言えること ①ギャンブルで返す〜パチンコ編〜 ギャン…

どうも。 えるこんです。 私は随分と前に、借金をしている記事を書いてましたが、その後進展があったのでお話しする次第です。 結果からいうと、借金の完済はしていませんが、完済する道筋ができました。 前回記事を書いていた時は借金で首が回らなくなる寸…

どうも。 えるこんです。 私は、以前、１日５分で痩せる方法を紹介しました。 腹筋ローラーを使ってのダイエット方法でした。 しかし、前回の記事を書いた後に自分の行ったダイエットを振り返っていたら腹筋ローラーを使うよりも確実に１日５分で痩せる方法…

どうも。 えるこんです。 私は、ブログを始めるに際に右も左もわからない初心者でしたので、インターネットで調べながらブログを開設し、今に至ってます。 現在もわからないことだらけで、よく調べものをしますが、つくづく思うことがあります。 知りたいの…

どうも。 えるこんです。 ダイエットをするからには、できることなら楽をしたいですよね。 ダイエットをする以上、多少の辛さは必要になってきますが、その辛さを最小限にする方法を紹介します。 では、まず必要なものを挙げます。 ・現金2000円 ・1畳分のス…

どうも。 えるこんです。 最近、筋トレブームが来ていると感じませんか？ SNSで鍛えた体をアップする人は少ないと思います。 ダイエットをするしないに関係なく、筋トレをすることはとてもいいことです。 体の内外ともにキレイになります。 今回は、ダイエッ…

どうも。 えるこんです。 皆さんはベトナム料理を食べたことありますか？ フォーという食べ物は日本でも有名で、食べた人も多いと思います。 しかし、それ以外はどうでしょう？ 想像がつかない人も多いはずです。 そもそも日本人の口に合うのかどうか？ 気に…

どうも。 えるこんです。 結果にコミットする あのCMで有名なライザップについて、ダイエットを自力でやった者の観点から話していきたいと思います。 ①ライザップの手法は？ ②ライザップのメリット ③ライザップのデメリット ④最後に ①ライザップの手法は？ …

どうも。 えるこんです。 今回は、ダイエット中に低カロリーでお腹を満たしてくれる食品を5つご紹介します。 その5つとは、 ・サラダチキン ・プロテイン ・ちくわ ・味噌汁 ・炭酸水 以上になります。 なぜ、この5つの食品がダイエットに役立つのか、１つず…

どうも。 えるこんです。 ダイエットをするからには、できるだけ楽をしたいですよね。 ダイエットをする以上、多少の辛さは必要になってきますが、その辛さを最小限にしたいですよね。 今回は、すぐに始めることができるように室内でできるダイエット方法を…

どうも。 えるこんです。 今回は、デブがダイエットを始めるきっかけ作りに重点を置いています。 早速ですが、デブのみなさん、ダイエットする気ありますか？ 別にダイエットは義務ではないので、体型を気にしないというのならダイエットしなくても問題あり…

どうも。 えるこんです。 世の中には、たくさんのダイエット法があります。しかし、正しいものもあれば、間違っている方法も存在します。 そこで、独断と偏見ですが、危険なダイエット法ベスト3を作ってみました。 ※あくまで独断と偏見なので参考程度にご覧…

どうも。 えるこんです。 今回は、ダイエットにおける基本的なことについてお話しします。 何ごとも基本が大切です。これは、何かを成し遂げないとわからないものです。 つまり、ダイエットを成功した人はダイエットの基本がどれだけ重要かを知っています。 …

どうも。 えるこんです。 皆さん、ダイエットしてますか？ もしダイエットしていないもしくはダイエットに成功したという方はこの記事を見ないでください。時間の無駄になります。 しかし、ダイエットに励んでいるもしくはダイエットを始めたいけどなかなか…

どうも。 えるこんです。 突然ですが、私はダイエットに成功したものの見事にリバウンドしてしまった愚かな男です。 かつては、 「ダイエットなんて余裕」 と豪語していましたが、案の定リバウンドしてしまいました。 ダイエットに成功したという過去がある…

どうも。 えるこんです。 ここ数年で日本に長期的に暮らす外国人の数は増えています。 具体的には、、、、、 興味があれば外務省のホームページで調べてみてください。 日本に住む外国人というと昔も今も中国人やフィリピン人が多いイメージを持たれるかと思…

どうも。 えるこんです。 今回は、wellowカードについて実際に利用してみての感想を書いていきます。 wellowカードってなに？ wellowカードチャージの仕組み wellowカード使用で気をつける点 最後に wellowカードってなに？ 今さら説明なんかいらない、自分…