キケンなダイエット方法ベスト3〜あの方法も実はキケンです〜

どうも。

えるこんです。

世の中には、たくさんのダイエット法があります。しかし、正しいものもあれば、間違っている方法も存在します。

そこで、独断と偏見ですが、危険なダイエット法ベスト3を作ってみました。

※あくまで独断と偏見なので参考程度にご覧下さい。

制限ダイエットとは、食事の量を減らすとかではなく一定の食べ物を食べないダイエット法のことです。

炭水化物抜きダイエットが有名です。

確かに、炭水化物や脂質を抜くと短期間で痩せることができます。

しかし、元々炭水化物や脂っこいものが好きで人は太るものなので、ダイエットの反動がとても怖いです。

リバウンドする危険性があるという意味で第3位になりました。

これは、下剤や浣腸を使うダイエット法です。

よく聞くと思いますが宿便を排出する方法も含まれます。

下剤や浣腸を使うと便と共に大量の水分が体から抜けます。

言わば、楽して痩せる方法になります。

効果は、顕著です。

食べた分がそのまま体から出ていく方法なのでみるみる内に体重が落ちます。

もちろん、こんな方法は危険きわまりないのでやらないでください。

人間の排便作用を破壊する行為になるので、下剤や浣腸がないと排便できなくなる体になります。

また、宿便というものは存在するのかどうかすらはっきりしていないものなのでやすやすと宿便の存在を信じることはよろしくないと思います。

あくまで下剤や浣腸は頑固な便秘で困っている人を助けるものなのでダイエットアイテムだと勘違いしないようにして下さい。

徹底して水分を取らない方法になります。

効果は絶大で1日で2〜3キロは簡単に落ちます。

ボクサーやボディビルダーが最後の追い込み使う方法です。

水抜きダイエットは、死に繋がる行為なので絶対にやめて下さい。

人間の70%は水分だとよく言われますがそのくらい人間に水は必要です。

体内の水分が枯渇すると、血管がドロドロになり詰まって死ぬことになります。

血管以外にも体の機能を著しく低下させる方法なので死につながります。

1日2日くらいなら問題なく行えると思いますが、ダイエット方法のメインとして使うのは絶対にやめて下さい。

以上が危険なダイエット方法ワースト3です。

見てもらって分かると思いますが、どれも短期間で成果が出ると言われる方法です。

甘い話には裏があるということです。

ダイエットしていて、身体を壊すことは非常にもったいないことです。

ダイエットは義務ではありません。

だからこそ、みなさんには健康的にダイエットをして欲しいと思います。

ほうざんのもしかするとためになる話